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生吃蔬菜更有营养?前提是要做好这一步
来源: 2018-12-06 22:21:45 5
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    对于蔬菜生吃好还是做熟了吃好,大家众多纷纭,这时候就有专家出来解释,咱们来看看他们怎么说。专家A:除了特殊含有脂溶性维生素的蔬菜需要加油炒着吃,和一些生吃有毒的蔬菜之外,大部分蔬菜都更适合生吃。

    生吃蔬菜更有营养?前提是要做好

    那这是为什么呢?因为高温可能会破坏蔬菜中的维生素和酶,让蔬菜的营养流失;而且生吃蔬果更容易刺激肠胃,从而分泌出更多的消化物质,促进我们的消化健康。但是这并不意味着我们在生吃蔬菜的时候就可以毫无顾忌。

    生吃蔬菜更有营养?前提是要做好

    蔬菜表面除了农药残留之外还会滋生出很多细菌,不经历高温杀菌,吃下去可能会引发消化道疾病。所以我们在清洗蔬菜这个环节上可要慎之又慎。尤其是那些小叶青菜和死角比较多的蔬菜(如苦瓜),最好是放入专业的蔬菜清洗剂内浸泡,之后用清水冲洗,能够将表面的农药去除干净并抑制有害细菌的滋生。

    生吃蔬菜更有营养?前提是要做好

    大家在使用果蔬清洁剂的时候,都会担心它的安全问题,很多果蔬清洁剂都会含有界面活性剂,且成分复杂,非常容易造成二次残留。但开米家的并不一样,它在制作的时候采用的是纯植物配方,提取于椰子油衍生物与芦荟,能够达到国家无毒标准而且可以高效去除90种农药残留。它对于细菌还有抑制作用,我们以后生吃果蔬再也不用担心闹肚子。温和的芦荟精华还可以滋润我们的双手,给我们的双手无微不至的呵护。

    生吃蔬菜更有营养?前提是要做好

    还有一个担心就是市面上很多清洁剂都会破坏果蔬的表面,破坏果蔬的营养,而且残留下来的香味实在是令人难以接受。这个它也解决了,天然椰子油配方无毒无害且没有香味,而且只需要在泡果蔬的盆中滴入几滴,然后用水洗净就可以完成果蔬的全面清洗,方便又耐用。你也不用怀疑它的功效,它能去除多种有机农药残留与细菌,让我们吃上干净的果蔬。

    今天的推送就到这里,大家都学会了么?

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